列位欢迎来到照理拍案，今天如果我们给大家一个题目，说把你一个人扔到荒岛上一年，只让带一个东西你会带什么，我想大部分人经过思考之后，一定会选择带一个有电有信号的手机。

是啊！手机真的已经成为我们现代人，必不可少的东西了，只要有一部手机，哪怕其他什么都没有很多人都说，我活个十天半个月没问题，反过来讲没有手机，什么其他东西都在，很多人都感觉到心里慌慌的，没有手机我生活不下去。

对于成年人来讲还好，好歹我们的青少年时代，手机一方面不是那么普及，另一方面功能没有那么强大，一个2G手机也就是打个电话，除了谈恋爱的人，很少有人说一天能打几个小时电话的，手机当时只是一个通讯工具而已，所以大部分成年人虽然依赖手机，但是没有依赖的那么强，可是对于十几岁的青少年，也就是teenager来讲，那就不一样了。

从他们出生开始，或者说从他们五六岁开始，他们就已经开始接触手机了，手机可能是他们第一个玩伴，手机是他们生命中，绝对不可或缺的东西。

韩国，前一阵韩国有个统计，说整个韩国所有青少年，十几岁的青少年，98%的人是拥有手机的，甚至三分之一的十几岁的青少年，患有严重的手机依赖症，什么叫严重的手机依赖症，那不是说一天用几个小时，那是一天除了睡觉，时时刻刻都拿着手机，十几个小时。

对于很多青少年来讲，手机太好了，手机可以玩游戏，手机可以交朋友，手机可以订外卖，手机可以购物，手机可以做任何你在这个世界上，想做的事情，所以很多韩国青少年沉迷于手机，已经沉迷到了无可自拔的状态了，有很多父母，苦口婆心地劝自己的孩子，你少玩几个小时手机，出去活动活动，跟朋友交往交往，可是没有用，已经陷入到手机重度依赖症的青少年是很难走出来的。

所以从前年开始韩国国家层面，开设了很多训练营，这种训练营又称作为戒手机营，一般一个训练营大概两周，12天到14天的时间，所有这些患有重度手机依赖症的青少年会被集中到训练营中，来到训练营的第一个事就是，先把手机给你没收，这十多天不允许用手机，这十多天你可以跟同龄人一起做游戏、学习、体育活动干什么都行，就是不能用手机，而且睡觉之前，要用30分钟来冥想。

因为大多数这种青少年，以往睡觉前必须得拿着手机，不看个半个点手机是睡不着觉的，所以要用这30分钟冥想，让他慢慢忘记手机是干什么用的，很多从这种训练营毕业的青少年，已经减少了自己手机的依赖，原来一天用十几个小时的，现在可能用个两三个小时就行了。

很多父母都说，如果不参加这种训练营，这孩子简直就废了一样，多么熟悉的一幕倒退十几年，我们国家也有很多人，是患有网瘾的，那个时候很多青少年大家不用手机，但是愿意上网，不管是在自己家电脑还是到网吧，一上就是十几个小时，甚至有的青少年，那是成年累月地就生活在网吧中，当然为了治疗这些网瘾青年，甚至还有人搞出来那种电击疗法。

咱们这么讲，随着时代的进步，总会有各种各样的东西冒出来，让青少年上瘾，而作为父母一定要防微杜渐，难道我们得把这个电击疗法，也出口到韩国去吗？